Não
importa. O que importa são os sintomas. Estudos mostram que 40% das pessoas sem
dores nas costas inicialmente, possuem hérnia de disco.
O
que podemos fazer para evitar sintomas futuros? Ou se temos sintomas, o que podemos
fazer para acabar com esses sintomas tão incomodos?
Estudos
também demonstram que tratamento conservador como Fisioterapia, diminuem os
sintomas imediatos e prolongam os intervalos entre as crises, resultando em
melhora a longo prazo. As cirurgias somente são recomendadas em casos graves onde
há grande comprometimento de raizes nervosas e depois de ter feito fisioterapia
para fortalecimento da musculatura estabilizadora da coluna e alongamento de
cadeias musculares encurtadas. Assim aumentando o sucesso da cirurgia e ou
mesmo evitando-a.
Ah!
Mas fisioterapia é muito chato...
depende! Atualmente o tratamento fisioterapeutico está mais dinâmico
voltado para necessidade individualizada de cada paciente, respeitando seus
objetivos de alta. Isto é, do que adianta eu me tratar, me restringir se amo
correr? Ou não vivo sem surfar? Ou trabalho sentado? O Pilates com
especialistas em coluna, sabem as necessidades de músculos estabilizadores
fortes e preparados para proteger a coluna. Joseph Pilates, criador do Pilates,
ensinou a conexão corpo e mente através da concentração e fluidez durante os
movimentos. A consciência do nosso corpo e das nossas limitações aprendidas com
o Pilates Clássico, são fundamentais para qualidade de vida e bem-estar.
Até
mesmo o RPG, Reeducação Postural Global, está com novos conceitos e mais
dinâmica atualmente. As necessidades de alongamento das cadeias musculares de
cada pessoa pode estar em cgrupos musculares anteriores, posteriores, cruzadas
ou lateriais. Nada mais prazeroso do que acertar na necessidade do individuo de
forma prazerosa e dinâmica.
Já
pensou tratar de dores nas costas ou preveni-las com exercicios direcionados as
nossas necessidades e ainda melhorar a postura, aumentar tônus muscular,
estabilizar o corpo conseguindo realizar movimentos de forma segura, consciente
e sem dor? A fisioterapia pode te
ajudar!
Venha
nos conhecer ou envie seu email para tirar suas dúvidas:
C.R.I.S.
Centro de Reabilitação Integrada em Saúde
Endereço:
Largo do Machado, 21 sala 407 Catete Rio de Janeiro RJ
Saida
do metro do Largo do Machado, ao lado do estacionamento do Extra
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Dra
Cristiane Cavalcante
Fisioterapeuta
especialista em coluna vertebral
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